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Autogenes Training:

ist eine konzentrative Selbstentspannung mit direkter Wirkung auf das vegetative Nervensystem.

Ziel:

Erholung,Ruhe, Konzentrationssteigerung, positiver Umgang mit Stresssignalen.

7 x 60 Min 48,-€

 

 

 

 

Impulsing:

eine Technik, die eine Kombination aus Atemzentrierung und positiven Impulsen beinhaltet.

Ziel:

persönliche Stärken hervor zu holen und in Stresssituationen ruhiger und gelassener zu bleiben.

(entwickelt Gesundheitspädagogische institut Impulse- C.Stöcker)

Progressive Muskelentspannung:

ist eine Entspannungsmethode bei der es zu gezielter Entspannung einzelner Muskelgruppen kommt.

Ziel:

innere Ruhe, Gelassenheit, lösen von Verspannungen im Schulter-, Nacken- Bereich oder Kiefer.

6 x 60 Min 36,-€

 

 

Autogenes Training für Kinder und Jugendliche:

erlernen der Technik, aber auch Konzentrationssteigerung um sich in bestimmten Situation selber zu helfen.

6 x 45 Min 36,-€

 

 

 

 

 

Roswita Trelenberg,

53 Jahre verheiratet , Mutter eines 18 jährigen Sohnes

Kinderkrankenschwester,

zertifizierte Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene

zertifizierte Kursleiterin für Meditation

Weiterbildungen: 

Brain Gym,

Babymassage, Kinesiologie.